Сосай Масутацу Ояма выразил всю философию Боевых Искусств в 11 заповедях, известных как '11 девизов', которые являются центральными в его учении. Каждая заповедь начинается словами 'Бу-но мити', что дословно переводится как 'Воинский Путь'. В статье перечислены все 11 заповедей и их краткое описание.

Статья о том, как правильно питаться каратисту. Рассказывается о том, какие продукты нужно употреблять, чтобы поддерживать энергетический запас организма, какие продукты содержат белок, необходимый для восстановления элементов ткани, и какие продукты нужно употреблять, чтобы ткани организма получали кислород в достаточном количестве. Также даны рекомендации по приему пищи перед и после тренировки.